Constellation familiale

Systémique ou individuelle 

Les constellations familiales, origines :

Les constellations familiales sont une approche thérapeutique développée par le thérapeute allemand Bert Hellinger dans les années 1990. Hellinger a travaillé dans divers domaines, dont la psychanalyse, la thérapie familiale et le chamanisme, ce qui a contribué à forger son approche unique.

L'idée de base des constellations familiales est née de l'observation par Hellinger des schémas relationnels au sein des familles. Il a remarqué que les conflits, les traumatismes non résolus et les loyautés invisibles envers les membres de la famille décédés ou exclus pouvaient affecter profondément la vie et le bien-être des individus.

Hellinger a commencé à expérimenter des méthodes pour représenter visuellement ces dynamiques familiales. Il a utilisé des participants pour représenter des membres de la famille du client et a observé comment leur position dans l'espace reflétait des schémas cachés ou des déséquilibres relationnels.

À partir de là, il a développé un ensemble de principes et de techniques pour faciliter ces représentations visuelles, appelées "constellations familiales". Ces constellations permettent d'explorer les problèmes émotionnels et relationnels en mettant en lumière les liens souvent inconscients entre les membres d'une famille sur plusieurs générations.



Les constellations familiales, pour quoi ?

Les constellations familiales peuvent aider à aborder une gamme variée de problèmes émotionnels, relationnels ou psychologiques. Voici quelques-uns des problèmes courants qu'elles peuvent contribuer à résoudre :


  1. Problèmes relationnels familiaux : Conflits non résolus, tension entre membres de la famille, ruptures, etc.
  2. Problèmes personnels : Sentiments de blocages, anxiété, dépression, manque de confiance en soi, etc.
  3. Héritage familial : Comprendre et guérir des schémas familiaux récurrents tels que la toxicité, les secrets, les traumatismes transgénérationnels, etc.
  4. Prises de décision : Aider à clarifier des choix complexes en mettant en lumière les influences familiales sur nos décisions.
  5. Problèmes de santé : Explorer les liens entre les dynamiques familiales et certains problèmes de santé physique ou mentale.
  6. Problèmes professionnels : Comprendre les blocages liés au travail, aux relations avec les collègues, à la réussite professionnelle, etc.

En général, les constellations familiales visent à mettre en lumière les schémas et les influences inconscientes qui peuvent être à la racine de ces problèmes. En prenant conscience de ces dynamiques, il est souvent possible de commencer à les résoudre ou à les transformer pour améliorer la qualité de vie et les relations.



Info pratiques

- Constellation familiale individuelle :
Tarif : 80€

- Constellation familiale systémique
 
Sur une journée entière, de 9h30 à 17h, à Saujon. Trois personnes constellées dans la journée. Les personnes constellées peuvent amener un invité gratuit avec elle. 
Tarif : 50€ pour les représentants et 130€ pour les constellés
Prochaine journée : dimanche 7 avril 2024 à Saujon de 9h à 18h

- Quel intérêt d'être uniquement "représentant" lors d'une constellation ?

Participer en tant que "représentant" dans une constellation familiale peut être une expérience très enrichissante pour plusieurs raisons :

1. Prise de conscience et empathie :

En incarnant un membre de la constellation, vous pouvez ressentir et comprendre les émotions, les tensions ou les dynamiques familiales de l'intérieur. Cela peut vous permettre de développer une plus grande empathie et une meilleure compréhension des expériences des autres. Votre placement dans l'espace et vos interactions peuvent aider le client à clarifier et à résoudre des problèmes en apportant des perspectives différentes.

2. Insight et apprentissage personnel :

Observer et participer à une constellation familiale peut offrir des insights sur vos propres schémas relationnels et familiaux. Cela peut vous aider à mieux comprendre vos propres dynamiques familiales et à résoudre certains problèmes personnels. En somme, être représentant dans une constellation familiale peut offrir des opportunités uniques de croissance personnelle et  de compréhension des relations humaines.











Constellation systémique

Les constellations familiales sont une approche thérapeutique qui vise à explorer les dynamiques familiales et les schémas inconscients qui peuvent influencer notre vie. Pendant une séance de constellations familiales, une personne, appelée le "client", choisit des participants pour représenter des membres de sa famille ou d'autres éléments de sa vie.


Ces participants se placent dans la pièce selon ce que ressent le client, créant ainsi une "constellation" représentant les relations et les problèmes familiaux. En observant cette représentation, le thérapeute aide le client à identifier des schémas, des blocages ou des tensions dans sa famille. Cela peut aider à mieux comprendre les problèmes et à trouver des moyens de les résoudre, en apportant parfois des éclaircissements sur des conflits ou des sentiments enfouis.

C’est un peu comme regarder une image ou une représentation en direct des relations familiales d'une personne, ce qui peut parfois apporter des insights et des prises de conscience pour aider à résoudre des difficultés émotionnelles.

Constellation individuelle

Une constellation familiale individuelle est une version adaptée d'une constellation familiale traditionnelle, conçue pour être réalisée en tête-à-tête avec un praticien. Dans ce format, le praticien peut guider le client à travers une représentation symbolique de sa dynamique familiale sans nécessiter la présence d'autres participants.

Voici comment cela peut se dérouler :

Étape 1 : Discussion préliminaire

Le praticien discute avec le client pour comprendre ses préoccupations, ses relations familiales, les schémas récurrents, les tensions ou les blocages qu'il ressent.

Étape 2 : Identification des membres de la famille

Le client choisit parmi des objets ou des marqueurs (papiers, figurines, etc.) pour représenter les membres de sa famille, vivants ou décédés, ou d'autres aspects importants de sa vie (sentiments, problèmes, etc.).

Étape 3 : Positionnement des représentations

Le client place ces objets ou marqueurs dans l'espace en fonction de ce qu'il ressent intuitivement. Par exemple, il peut placer un objet pour représenter sa mère plus proche de lui-même et plus éloigné pour symboliser son père, reflétant ainsi ses sentiments ou ses relations.

Étape 4 : Exploration et dialogue

En observant cette disposition, le praticien et le client explorent ensemble les sentiments, les tensions ou les schémas qui émergent. Le praticien peut poser des questions ou encourager le client à interagir avec ces représentations pour mieux comprendre les dynamiques familiales sous-jacentes.

Étape 5 : Intégration et résolution potentielle

En prenant conscience de ces schémas, le client peut commencer à envisager des moyens de rééquilibrer ou de résoudre les tensions. Le praticien peut proposer des suggestions pour transformer les schémas négatifs en dynamiques plus saines.

Étape 6 : Clôture et réflexion

La session se termine par une discussion sur ce qui a émergé pendant la constellation. Le client peut réfléchir à ce qu'il a appris et comment il peut appliquer ces insights dans sa vie quotidienne.

Cette approche vise à aider le client à prendre conscience des schémas inconscients et des influences familiales qui pourraient affecter ses relations et son bien-être, tout en lui offrant des pistes pour trouver des solutions ou des moyens de mieux gérer ces dynamiques.

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